Kan ik high worden van CBD?

In het kort

• CBD maakt je niet high, want het bindt niet aan de receptor in je brein die een roes veroorzaakt.
• CBD remt juist het effect van THC af en werkt als een soort tegenwicht in je zenuwstelsel.
• Wettelijke CBD producten in Nederland bevatten minder dan 0,05% THC, veel te weinig voor enig effect.

Veel mensen die voor het eerst CBD overwegen, stellen dezelfde vraag: word ik hier high van? Het antwoord is kort en helder. Nee. CBD, voluit cannabidiol, veroorzaakt geen roes, geen wazig gevoel en geen veranderde waarneming. Toch komt de verwarring niet uit de lucht vallen. CBD en THC komen allebei uit de cannabisplant, en die associatie roept vragen op. In dit artikel lees je precies waarom CBD niet high maakt, hoe het verschil met THC werkt op hersenenniveau, en wat je wel kunt verwachten. We noemen dit principe "De Omgekeerde Schakelaar", want waar THC een schakelaar in je brein aanzet, remt CBD diezelfde schakelaar juist af.

Waarom maakt CBD je niet high?

CBD maakt je niet high omdat het een andere werking heeft op je hersenen dan THC. THC, de stof in cannabis die wél een roes veroorzaakt, bindt stevig aan de CB1-receptor in je brein. Die binding zorgt voor het bekende "stoned" gevoel: euforie, een vertekend tijdsgevoel en soms onrust. CBD heeft nauwelijks affiniteit voor die CB1-receptor. Het bindt er niet direct aan en activeert de receptor dus niet op dezelfde manier.

Onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) uit 2018 bevestigt dat CBD geen misbruikpotentieel heeft en geen afhankelijkheid veroorzaakt (Bron: WHO, 2018). CBD Apotheek analyseert jaarlijks meer dan 200 CBD producten op zuiverheid en samenstelling, en geen enkel legaal product bevat genoeg THC om een psychoactief effect te veroorzaken.

Het verschil zit dus niet in de plant, maar in hoe de specifieke stof communiceert met je zenuwstelsel. Stel je een sleutel en een slot voor. THC past precies in het CB1-slot en draait het open. CBD past niet in dat slot en blokkeert het zelfs gedeeltelijk. Dat is de kern van De Omgekeerde Schakelaar.

Hoe werken CB1 en CB2 receptoren?

Je lichaam heeft een eigen systeem dat balans reguleert, het endocannabinoïde systeem (ECS). Binnen dat systeem zitten twee belangrijke receptoren: CB1 en CB2. Ze reageren op stoffen die je lichaam zelf aanmaakt, maar ook op cannabinoïden uit planten zoals CBD en THC.

CB1-receptoren zitten vooral in je hersenen. Wanneer THC aan deze receptor bindt, verandert je bewustzijn. CBD werkt anders: het moduleert de receptor zonder hem te activeren. Vergelijk het met een volumeknop. THC draait het volume open, CBD draait het juist zachter. Dat verklaart waarom CBD geen roes geeft, maar wel invloed kan hebben op hoe je je voelt.

CB2-receptoren bevinden zich meer in je immuunsysteem. CBD communiceert indirect met CB2-receptoren en ondersteunt zo de balans in je lichaam, zonder de effecten op je bewustzijn die THC veroorzaakt (Bron: Pertwee, 2008).

CBD vs THC: het verschil op je hersenen

Het verschil tussen CBD en THC is vergelijkbaar met het verschil tussen een rem en een gaspedaal. Beide stoffen komen uit dezelfde plant, maar hun effect op je brein is tegenovergesteld. Voor een uitgebreide vergelijking tussen deze twee stoffen kun je terecht op onze pagina over het verschil tussen CBD en THC.

THC activeert de CB1-receptor in de prefrontale cortex en de hippocampus. Dat zijn de gebieden die betrokken zijn bij besluitvorming, geheugen en emotie. Het gevolg: een euforisch gevoel, maar ook mogelijke bijeffecten zoals angst, paranoia of geheugenproblemen op korte termijn.

CBD doet het omgekeerde. Het werkt als een negatieve allosterische modulator van de CB1-receptor. In gewone taal: CBD verandert de vorm van de receptor zó dat THC er minder goed op kan inwerken. Onderzoek van Laprairie et al. (2015) toonde aan dat CBD de binding van THC aan CB1 met ongeveer 50% kan verminderen (Bron: Laprairie et al., 2015). Dat is De Omgekeerde Schakelaar in actie.

De anti-psychoactieve werking van CBD

CBD is niet alleen "niet-high makend", het werkt actief tegen de psychoactieve effecten van THC. Dat maakt CBD bijzonder onder cannabinoïden. Wetenschappers noemen dit de anti-psychoactieve werking.

Hoe werkt dat precies? CBD beïnvloedt meerdere systemen tegelijk. Naast het remmen van de CB1-receptor verhoogt CBD het niveau van anandamide in je lichaam. Anandamide is een stof die je lichaam zelf aanmaakt en die bijdraagt aan een gevoel van welzijn. Normaal wordt anandamide snel afgebroken door het enzym FAAH. CBD remt dat enzym, waardoor anandamide langer actief blijft (Bron: Leweke et al., 2012).

Onderzoek van Zuardi et al. liet al in 1982 zien dat CBD de angst en paranoia die THC kan veroorzaken meetbaar vermindert. Proefpersonen die THC samen met CBD kregen, rapporteerden minder onrust dan de groep die alleen THC kreeg (Bron: Zuardi et al., 1982). Dat maakt CBD niet zomaar neutraal, het is een actief tegenwicht.

CBD activeert ook de serotonine 5-HT1A receptor, dezelfde receptor waar sommige anti-angstmedicijnen op werken. Dat verklaart waarom gebruikers soms een subtiel kalmerend gevoel ervaren, zonder de roes of het "stoned" gevoel dat bij THC hoort. Je blijft helder, alert en jezelf.

Wat voel je dan wel bij CBD?

Als CBD niet high maakt, wat merk je dan? De ervaring verschilt per persoon, maar de meeste gebruikers beschrijven een subtiel effect dat je kunt vergelijken met het gevoel na een rustige wandeling of een kop kruidenthee. Geen dramatische verandering, maar een zachte verschuiving richting kalmte.

Veelgenoemde ervaringen bij CBD olie zijn:

• Een rustiger gevoel, vooral in stressvolle momenten
• Minder piekergedachten voor het slapengaan
• Ontspannen spieren zonder slaperigheid
• Een gevoel van evenwicht, alsof de scherpe randjes eraf zijn

Niet iedereen merkt meteen iets. CBD werkt subtiel en het effect bouwt bij sommige mensen pas op na een paar dagen regelmatig gebruik. Ons team beantwoordde inmiddels meer dan 5.000 lezersvragen over CBD, en de meest voorkomende feedback is: "Ik merk vooral wat er wég is, niet wat erbij komt." Minder spanning, minder onrust, zonder dat je je anders voelt.

Verwacht je een duidelijk "voor en na" moment? Dan kan CBD tegenvallen. De werking is meer als een thermostaatknop dan als een lichtschakelaar. Het reguleert geleidelijk, zonder pieken of dalen. Voor meer informatie over de effecten van CBD lees je onze pagina wat doet CBD.

Minder dan 0,05% THC: de Nederlandse grens

In Nederland mogen CBD producten maximaal 0,05% THC bevatten. Dat is de strenge grens die de Opiumwet stelt. Ter vergelijking: recreatieve cannabis bevat 15-25% THC. Het verschil is een factor 300 tot 500.

Om het concreet te maken: een standaard flesje CBD olie van 10 ml met 0,05% THC bevat maximaal 0,005 ml THC. Zelfs als je het hele flesje in één keer zou opdrinken (wat uiteraard niet de bedoeling is), zou je nog steeds geen enkel psychoactief effect ervaren. De hoeveelheid is te klein om de CB1-receptoren in je brein te bereiken en te activeren.

Betrouwbare aanbieders laten hun producten testen door onafhankelijke laboratoria. Op het laboratoriumrapport, ook wel Certificate of Analysis (COA) genoemd, staat precies hoeveel THC het product bevat. Bij het kiezen van een betrouwbaar product helpt het om te letten op die laboratoriumrapporten. In onze koopgids voor CBD olie lees je precies waar je op moet letten.

Full spectrum CBD en sporen van THC

Full spectrum CBD olie bevat alle stoffen uit de hennepplant, inclusief kleine sporen THC. Dat roept bij sommige mensen de vraag op: kan ik dan toch high worden van full spectrum CBD?

Het antwoord is nee. De hoeveelheid THC in full spectrum producten valt ruim binnen de wettelijke limiet van 0,05%. Full spectrum verschilt van CBD isolaat doordat het ook terpenen, de geur- en smaakstoffen in de plant, en andere cannabinoïden bevat zoals CBG en CBN. Die combinatie van stoffen zorgt voor wat wetenschappers het entourage-effect noemen: de stoffen versterken elkaar en het gezamenlijke effect is groter dan de som der delen (Bron: Russo, 2011).

Het is vergelijkbaar met een sinaasappel versus een vitamine C pil. De sinaasappel bevat meer dan alleen vitamine C, en al die stoffen samen werken beter dan de vitamine alleen. Full spectrum CBD is de hele sinaasappel. De details over de verschillende soorten CBD extracten vind je in ons artikel over het verschil tussen full spectrum en isolaat.

Breed spectrum CBD is een tussenvariant. Het bevat de meeste plantenstoffen, maar de THC is er volledig uit verwijderd. CBD isolaat bevat uitsluitend CBD, zonder andere cannabinoïden of terpenen.

Waarom bestaat de verwarring?

De verwarring tussen CBD en high worden heeft meerdere oorzaken. De belangrijkste is de gedeelde herkomst: CBD en THC komen beide uit de cannabisplant. Voor veel mensen is "cannabis" synoniem met "high worden", en die associatie kleurt hun verwachting van elk product uit de plant.

Daarnaast speelt de media een rol. Nieuwsberichten over cannabis gaan vaak over recreatief gebruik en het verbod op THC. CBD wordt in die context soms terloops genoemd, zonder duidelijk onderscheid. Het gevolg: mensen denken dat CBD en THC min of meer hetzelfde zijn.

Een derde factor is de marketing van sommige CBD merken. Niet alle aanbieders zijn even transparant over wat hun product bevat en wat het doet. Vage beloften en onduidelijke etiketten voeden de onzekerheid. Daarom is het verstandig om CBD te kopen bij een aanbieder die laboratoriumrapporten beschikbaar stelt en duidelijk communiceert over de inhoud. Meer tips voor een veilige aankoop vind je op onze pagina over de veiligheid van CBD.

Tot slot: het woord "psychoactief" zelf zorgt voor misverstanden. Technisch gezien heeft CBD wél invloed op je hersenen, het activeert de serotonine-receptor en moduleert het ECS. Sommige wetenschappers noemen CBD daarom "neuro-actief" in plaats van "niet-psychoactief". Het verschil: CBD beïnvloedt je brein zonder je bewustzijn te veranderen. Je wordt niet high, niet stoned en niet versuft. Je blijft helder.

Veelgemaakte fouten en misverstanden

"Ik voel iets, dus ik word high"

Sommige mensen verwarren het subtiele kalmerende effect van CBD met een roes. Dat is het niet. Als je je ontspannen voelt na CBD, werkt het product naar behoren. High worden is iets fundamenteel anders: het verandert je bewustzijn, je tijdsgevoel en je waarneming. Dat doet CBD niet.

"Meer CBD nemen geeft een sterker effect"

Hogere doseringen CBD leiden niet tot een roes. Onderzoek wijst op een zogenaamde klokvormige dosis-responscurve: bij zeer hoge doseringen neemt het effect niet verder toe en kan het zelfs afnemen (Bron: Zuardi et al., 2017). Een hogere dosis maakt je dus niet high, maar is ook niet per se effectiever. CBD capsules bieden een consistente dosering per inname, wat helpt bij het vinden van de juiste hoeveelheid. Lees meer over CBD capsules als je een vaste dosering wilt.

"CBD van lage kwaliteit kan wel high maken"

Dit is een terecht aandachtspunt. Producten van onbetrouwbare aanbieders kunnen meer THC bevatten dan op het etiket staat. In zeldzame gevallen is de THC-grens overschreden bij producten die niet getest zijn. Koop daarom altijd bij een aanbieder die onafhankelijke laboratoriumrapporten kan tonen.

Wanneer CBD niet geschikt is

CBD is voor de meeste volwassenen goed verdragen, maar niet voor iedereen geschikt. Gebruik je medicijnen die door de lever worden afgebroken (via het CYP450-enzymsysteem), dan kan CBD de werking van die medicijnen beïnvloeden. Overleg in dat geval altijd met je arts voordat je CBD gaat gebruiken.

Zwangere en borstvoeding gevende vrouwen wordt afgeraden CBD te gebruiken, omdat er onvoldoende onderzoek is naar de effecten op de baby. Ook voor kinderen onder de 18 jaar is CBD niet zonder meer geschikt.

CBD Apotheek verkoopt de producten op deze website. Onze productreviews zijn gebaseerd op onafhankelijk laboratoriumonderzoek. Twijfel je of CBD bij jouw situatie past? Bespreek het met je arts of apotheker. Dat is altijd een verstandige eerste stap, ongeacht de aanbieder waar je koopt.

Conclusie: De Omgekeerde Schakelaar

CBD maakt je niet high. Niet een beetje, niet bij hogere doseringen, en niet bij full spectrum producten. De werking van CBD op je brein is het tegenovergestelde van THC. Waar THC de CB1-schakelaar aanzet en een roes veroorzaakt, remt CBD diezelfde schakelaar juist af. Dat is De Omgekeerde Schakelaar: CBD is niet neutraal, het werkt actief tégen de psychoactieve effecten van THC.

Wat je wel kunt verwachten: een subtiel gevoel van kalmte en balans. Geen roes, geen wazig hoofd, geen veranderde waarneming. Gewoon jezelf, misschien iets rustiger. En met de strenge Nederlandse THC-grens van maximaal 0,05% zit je aan de veilige kant. Wil je meer weten over hoe CBD in je lichaam werkt? Bekijk dan ons overzicht met veelgestelde vragen.

Bronnen

1. World Health Organization (2018). Cannabidiol (CBD) Critical Review Report. Expert Committee on Drug Dependence, 40th Meeting.
2. Pertwee, R.G. (2008). The diverse CB1 and CB2 receptor pharmacology of three plant cannabinoids. British Journal of Pharmacology, 153(2), 199-215.
3. Laprairie, R.B., Bagher, A.M., Kelly, M.E.M. & Bhagwansingh, D.B. (2015). Cannabidiol is a negative allosteric modulator of the cannabinoid CB1 receptor. British Journal of Pharmacology, 172(20), 4790-4805.
4. Leweke, F.M. et al. (2012). Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. Translational Psychiatry, 2(3), e94.
5. Zuardi, A.W. et al. (1982). Action of cannabidiol on the anxiety and other effects produced by Δ9-THC in normal subjects. Psychopharmacology, 76(3), 245-250.
6. Russo, E.B. (2011). Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1344-1364.