Handleiding CBD

CBD producten zijn in veel verschillende vormen en concentraties beschikbaar. Welke vorm van inname er ook wordt gekozen, één ding hebben alle verschillende CBD producten met elkaar gemeen: het juist gebruiken én het innemen van de juiste dosering is belangrijk wanneer een optimaal resultaat gewenst is.

Daarom leggen wij u graag uit hoe u de verschillende CBD producten het beste kunt gebruiken en hoe u per product de juiste dosering kunt bepalen.

Handleiding CBD olie

Het meest gebruikte CBD product is de CBD olie. CBD olie zit doorgaans in handige pipetflesjes, waarmee de CBD het makkelijkste onder de tong kan worden gedruppeld. We noemen dit ook wel sublinguale toediening.

Hoe CBD olie te gebruiken?

Het is aan te raden om voor een spiegel te gaan staan, zodat u kunt zien hoeveel druppels u bij uzelf toedient. Mocht dit niet mogelijk zijn, dan kunt u eventueel ook de olie op de palm van uw hand of op een theelepel druppelen en deze vervolgens onder de tong plaatsen. Houd de CBD olie ongeveer één minuut onder tong, zodat de actieve stoffen kunnen worden opgenomen door de slijmvliezen die zich daar bevinden. Hierna kunt u de CBD olie doorslikken met een glas water.

Het kan zijn dat u even moet wennen aan de smaak. Deze kan, afhankelijk van het soort extract, fris of juist aan de bittere kant zijn. De smaak van de CBD olie is pas merkbaar wanneer de olie wordt doorgeslikt.

CBD olie doseren

Waar reguliere medicatie een universele dosering kent, kent CBD dit niet. Ieder lichaam is anders en reageert daarom ook anders op CBD. Het is dus belangrijk dat u er zelf achter komt welke dosering het beste bij u past.

Wanneer iemand met CBD start, raden wij het volgende aan: start met een lage dosering van ongeveer 2 x 2 druppels per dag. Doe dit voor twee weken, die tijd heeft CBD namelijk nodig om in het lichaam op te bouwen. Voelt de dosering na deze twee weken goed? Dan raden wij aan om gewoon door te gaan met deze lage dosering.

Heeft u het idee dat u beter af bent bij een hogere dosering? Verhoog dan de dosering dagelijks met steeds één druppel, tot de dosering goed voor u voelt. Overdoseren is niet mogelijk met CBD. Het is bij CBD vooral belangrijk dat er goed naar het lichaam wordt geluisterd.

Handleiding CBD capsules

CBD capsules zijn handig voor degene die het niet makkelijk vindt om CBD onder de tong te druppelen. De capsules zijn gevuld met CBD olie en zijn, net als de CBD olie uit de flesjes, beschikbaar in verschillende concentraties.

Hoe CBD capsules te gebruiken?

CBD capsules zijn volledig smaakloos: kunt u niet wennen aan de ietwat bittere smaak van CBD olie? Dan zouden de CBD capsules dus een perfect alternatief zijn. De CBD capsules kunnen in zijn geheel worden doorgeslikt, samen met een glas water.

CBD capsules doseren

Zoals bij alle CBD producten, geldt ook voor de CBD capsules dat er geen universele dosering bestaat. Op de verpakking van uw capsules kunt u een richtlijn vinden, maar voel u vrij om zelf een beetje met de dosering te spelen. Merkt u bijvoorbeeld dat u veel baat heeft bij één capsule per dag? Dat is mooi! Dan kunt u zonder problemen bij deze dosering blijven. Mocht u het idee hebben u niet voldoende heeft aan één capsule per dag, dan is het geen probleem om de dosering te verhogen, tot een punt waarbij u zich beter voelt.

Handleiding CBD lichaamsverzorgingsproducten

De huidproducten zijn geschikt voor uitwendig gebruik. Er zijn verschillende lichaamsverzorgingsproducten beschikbaar, allemaal met hun eigen bijzondere eigenschappen.

Hoe CBD lichaamsverzorgingsproducten te gebruiken?

Er zijn verschillende soorten CBD lichaamsverzorgingsproducten beschikbaar. Al deze producten zijn bedoeld voor uitwendig gebruik. Je kunt deze CBD producten dus aanbrengen op de huid, lippen of bijvoorbeeld de haren. De actieve stoffen, en dus ook de CBD, zal door de huid worden opgenomen en op die manier ook deels in de bloedbaan terecht komen.

Bijna alle CBD lichaamsverzorgingsproducten bevatten naast CBD ook nog andere actieve ingrediënten. De combinatie van deze ingrediënten zorgt voor een optimaal resultaat.

CBD lichaamsverzorgingsproducten doseren

Het CBD product kan naar behoefte op de huid, lippen of haren worden aangebracht. Laat het product inwerken. Gebruikt u de CBD shampoo? Dan is het belangrijk dat deze daarna wordt uitgespoeld.

Handleiding CBD pleisters

De CBD pleisters zijn razendpopulair en dat is niet zonder reden. Deze manier van inname wordt namelijk gezien als één van de makkelijkste. De biobeschikbaarheid van de CBD pleisters is zeer hoog, wat een groot voordeel is van deze manier van inname. De CBD komt via de pleister direct in uw bloedbaan terecht, waardoor en geen CBD wordt afgebroken door bijvoorbeeld de maag of darmen.

Hoe CBD pleisters te gebruiken?

Eén CBD pleister geeft ongeveer 8-10 uur een gelijkmatige dosis CBD af. Er komt op die manier dus constant een beetje CBD in uw bloedbaan terecht. Plak de pleister op een willekeurige plek op de huid, net zoals u doet bij een normale pleister. Probeer er rekening mee te houden dat de pleister op een plek wordt geplakt waar er geen hinder van wrijvende kleding wordt ervaren, anders bestaat er een kans dat de pleister los zal laten. Om die reden raden wij aan om de pleister bijvoorbeeld op uw buik te plakken.

Let op: douchen of in bad gaan met de CBD pleisters is niet aan te raden. De CBD zal van de pleister worden afgespoeld, waardoor het zijn kracht verliest.

CBD pleisters doseren

Eén CBD pleister bevat 16 mg CBD. Gaat u starten met CBD? Dan raden wij aan om te starten met één pleister per dag. Mocht u na twee weken het idee hebben dat u beter af bent bij een hogere dosering, dan is het geen enkel probleem om meerdere pleisters per dag te gebruiken. U kunt er ook voor kiezen om de pleisters doormidden te knippen, om op die manier de dosering juist te verlagen.

Handleiding CBD kristallen

De meest pure vorm van CBD die in Nederland te verkrijgbaar is, zijn de CBD kristallen. CBD kristallen kunnen op verschillende manieren worden toegepast.

Hoe CBD kristallen te gebruiken?

De makkelijkste manier om CBD kristallen in te nemen, is door ze onder de tong te plaatsen voor ongeveer één minuut. De CBD zal dan, net zoals bij de CBD olie, door de slijmvliezen onder de tong worden opgenomen.

Een andere, zeer populaire, manier om CBD kristallen te gebruiken is door ze toe te voegen aan een e-liquid en deze vervolgens, door middel van een vaporizer, te consumeren. Op deze manier maakt u uw eigen CBD e-liquid. E-liquids waar al CBD aan is toegevoegd mogen sinds 2019 niet meer legaal verkocht worden in Nederland. De CBD kristallen bieden dus tóch een oplossing wanneer CBD vapen de gewenste toepassing is.

CBD kristallen doseren

Eén verpakking bevat 500 mg CBD. Over het algemeen raden wij aan om te beginnen met 15-20 mg CBD per dag. Het afwegen op een precieze weegschaal is voor de CBD kristallen wel zo handig. Net zoals bij alle andere producten, kunt u naar gelang de dosering verhogen of juist verlagen na de opbouwperiode van twee weken.

Handleiding CBD pasta

Het sterkst geconcentreerde CBD product is de CBD pasta. CBD pasta is een stroperige substantie CBD-concentraat. De pasta is ideaal wanneer een hoge dosering CBD gewenst is.

Hoe CBD pasta te gebruiken?

De pasta kan, net zoals de CBD olie of CBD kristallen, onder de tong worden geplaatst. Laat deze voor ongeveer één minuut zitten en spoel daarna weg met een groot glas water.

Het is ook mogelijk om de pasta te verdunnen met een natuurlijke olie naar keuze, bijvoorbeeld olijfolie. Op die manier maakt u als het ware uw eigen CBD olie. Mocht er behoefte zijn aan een minder sterke concentratie, dan kan de CBD pasta dus zonder problemen worden verdund.

U kunt de pasta ook mengen door uw maaltijd, echter duurt het dan wat langer voordat de CBD uw bloedbaan bereikt: de CBD wordt in dit geval pas opgenomen door de maag en darmen, in plaat van door de slijmvliezen onder de tong.

CBD pasta doseren

De pasta zit in een handige doseerspuit. Eén verpakking bevat 10 gram CBD. Een halve draai is 0,5 gram CBD, een hele draai is 1 gram CBD. Over het algemeen raden wij aan om te starten met 0,5 gram (een halve draai) CBD per dag. Mocht u na de opbouwperiode van twee weken het idee hebben dat u meer CBD nodig heeft, dan kunt u de dosering natuurlijk verhogen.

Belangrijk: CBD heeft een ontgiftende eigenschap. Daarom is het belangrijk dat na iedere vorm van inname voldoende water wordt gedronken.