Curcuma Longa van Nutrivian (60 stuks)

Curcuma poeder, ook wel Kurkuma of geelwortel genoemd, wordt steeds bekender. Echter is nog niet iedereen bekend met Curcuma Longa 500 mg (BCM-95®). Hieronder lees je wat Curcuma Longa 500 mg voor je kan betekenen.

Curcuma Longa 500 mg BCM-95®

Het beschreven BCM-95-extract combineert curcuminoïden met etherische olie uit de kurkumawortel.

Onderzoek naar opname

In een pilotstudie uit 2008 met elf gezonde vrijwilligers was de gemeten beschikbaarheid van curcumine in het bloed bij BCM-95CG ongeveer 6,9 keer hoger dan bij gewone curcumine. Deelnemers kregen eenmalig 2.000 mg; de producent financierde het onderzoek. Het ging om opname, niet om behandeling van klachten.

Een andere crossoverstudie uit 2014 vond met een andere meetmethode en dosering een veel kleiner verschil voor de formulering met kurkumaolie; andere onderzochte formuleringen scoorden hoger. De uitkomst hangt dus af van formulering en onderzoeksopzet. Deze onderzoeken bewijzen niet dat de Nutrivian-capsule beter werkt dan alle andere supplementen.

Curcuma poeder

Kurkuma als specerij en een geconcentreerd extract verschillen in samenstelling. Gebruik het etiket voor de hoeveelheid extract; een percentage curcuminoïden is geen maat voor bewezen effect.

Volgens de productbeschrijving is aan deze formule geen piperine toegevoegd. Trek daaruit geen conclusie over veiligheid voor de lever of geschiktheid bij medicijngebruik. 

Curcuma Longa 500 mg BCM-95® met etherische oliën

De formule combineert curcuminoïden en etherische oliën uit Curcuma longa. Voor de claim dat deze combinatie beter werkt dan alle andere supplementen is hier geen vergelijkend productonderzoek geverifieerd.

Synergie

Een combinatie van ingrediënten bewijst niet dat dit het meest effectieve kurkumasupplement is.

Dosering

Ons advies luidt dagelijks 1 tot 2 capsules in te nemen, bij voorkeur tijdens of na de maaltijd.